| ハーブ・スパイス | ドーシャ | 症状 | 備考（注意事項） | |||||||||||||||||||||
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ヴ ァ ー タ |
ピ ッ タ |
カ パ |
情 緒 不 安 定 |
頭 痛 |
花 粉 症 ・ ア レ ル ギ ー 性 鼻 炎 |
歯 肉 炎 ・ 口 内 炎 ・ 口 臭 |
風 邪 ・ イ ン フ ル エ ン ザ |
せ き ・ の ど ・ 鼻 づ ま り |
ぜ ん そ く |
気 管 支 炎 |
低 血 圧 |
高 血 圧 |
消 化 不 良 |
下 痢 |
便 秘 |
ひ ま ん ・ む く み |
冷 え |
吐 き 気 |
生 理 痛 |
美 肌 |
目 の 疲 れ |
デ ト ッ ク ス |
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| オレガノ | - | + | - | ■ | ■ | ■ | ■ | 消化を促し心身の疲れをいやしてくれる。 | ||||||||||||||||
| オレンジピール | - | + | - | ■ | ■ | ■ | 不安や緊張をやわらげる。 | |||||||||||||||||
| カモミール | - | - | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | 腹痛や風邪など。 | |||||||||||
| カルダモン | - | 多+ | - | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | 消化吸収を促進、リフレッシュ効果（外用時の湿疹に注意）。 | |||||||||||||
| クミン | - | - | - | ■ | ■ | ■ | ■ | 消化吸収を促進、解毒作用（外用時の湿疹に注意）。 | ||||||||||||||||
| クローブ | - | - | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | 肺と胃の症状に効果（2歳以下、授乳中、妊婦はとらない）。 | ||||||||||||
| コリアンダー | - | - | - | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | 消化器系、泌尿器系に効果的（多量にとらない、特に妊婦控えめに使用）。 | |||||||||||||
| シナモン | - | + | - | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | 循環の流れ、調整に効果的。 | |||||||||||||
| ジンジャー （しょうが） |
- | + | - | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | サットヴァの性質最大（皮膚炎、高熱、出血時、潰瘍、妊娠中は控える）。 | ||||||||||
| セージ | - | + | - | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | 不安やイライラをしずめ、やる気を起こさせる。 | |||||||||||||
| ターメリック | 多+ | - | - | ■ | ■ | ■ | ■ | 鉄分が豊富で貧血、肝臓や皮膚の不調に効果的（妊娠中、肝硬変、消化性腫瘍は大量にとらない）。 | ||||||||||||||||
| つぼ草 （ゴトゥコラ） |
- | - | - | ■ | ■ | ■ | 若返りのハーブ、記憶力の低下を防ぐ（多量にとらない、頭痛）。 | |||||||||||||||||
| ハイビスカス | + | - | - | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | 目の疲れ、肌荒れ、疲労回復に効果的。 | |||||||||||||
| フェンネル | - | - | - | ■ | ■ | ■ | ■ | 消化不良、母乳分泌促進（妊娠中は控える）。 | ||||||||||||||||
| ブラックペッパー （黒こしょう） |
- | + | - | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | 消化促進、解毒、心肺機能を高め咳の予防（多量にとらない）。 | ||||||||||||
| ホーリーバジル | - | 多+ | - | ■ | ■ | ■ | 吸収力が増し、神経を強化、記憶力を高める（妊娠中は控える）。 | |||||||||||||||||
| ミント | - | - | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | 強い殺菌力、心身の疲労回復、消化促進。 | |||||||||||||
| レモングラス | - | - | ■ | ■ | 眠気を覚ます、脳の働きを良くする、貧血。 |
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